Home Yoga algemeen Yoga lessen Introductiecursus Yoga Zwangerschapsyoga Yoga 55+ Kinderyoga Docenten Links Contact	IN BALANS MET YOGA Yoga is een goede manier om in balans te komen en te blijven. Lichaam en geest kunnen elkaar positief beïnvloeden. Het populairste voornemen van veel mensen is: meer rust ! Blijkbaar voelen veel mensen de drukte om zich heen, en zoeken een weg om dit voor zichzelf hanteerbaar te maken. Wij, mensen uit het westen, leven erg naar buiten gericht. Daardoor leren we de wereld buiten ons steeds beter kennen, maar vervreemden wij meer en meer van onszelf. De signalen uit ons lichaam worden niet langer begrepen, ze worden als onbehagelijk en als spanning ervaren. We krijgen allerlei klachten zoals: - Hoofdpijn - Depressie - Rugklachten - Slapeloosheid - Hyperventilatie - Burn-out We moeten ons leren te ontspannen, zowel geestelijk als lichamelijk en ons bewust worden van onze eigen kracht. Yoga is hier een bijzonder goed hulpmiddel voor. Copyright © 2010 Yogapraktijk Puur	Zelfonderzoek vereist moed, maar geeft tevens een enorme innerlijke kracht. Patanjali, yoga meester