Yogapraktijk PUUR

nuchtere en praktische yogalessen voor iedereen

YOGA VOOR IEDEREEN

Hatha Yoga

Hatha yoga is een yogavorm die fijn en toegankelijk is voor een breed publiek. Het is rustig én actief tegelijk en omvat allerlei houdingen (ãsana's), ademoefeningen (pranayama) en meditatie. Het is een complete les. 


Hatha yoga is de meest bekende en beoefende yogavorm over de hele wereld. 

Je komt bewust en ontspannen uit de les.





Diverse ochtenden en avonden in de week 

(zie lesrooster)

Vinyasa Yoga  / Actief & Flow

Vinyasa yoga is een dynamische, actieve en uitdagende vorm van yoga. Het is een echte work-out. Naast conditie bouw je kracht en lenigheid op. 


We starten de les met bewustwording van het moment, stretches en losmaken van spieren en gewrichten, daarna gaan we verder in beweging.

Een pittige flow van verschillende houdingen volgt. Het einde van de les is weer kalmer en rustiger.



Woensdagochtend 9.00 - 10.15 

Creil

Gentle Yoga 

Een zachte yogales gericht op het rustig bewegen van het lichaam. Het onderhouden van je eigen bewegingsbereik staat hier centraal en zorgen samen met de ontspannings-oefeningen ervoor dat bewegingen niet verloren gaan.


Zachte stretches en bewegingen afgeleid uit de Hatha yoga, worden met aandacht uitgevoerd. Ook voor mensen die zich bevinden in een herstelperiode is dit een zeer toegankelijke les.


Vrijdagochtend 9.00 -10.15

Creil

Yoga voor mannen

Steeds meer mannen zoeken de yogamat op! Om het lichaam flexibeler te maken, rust in het hoofd te ervaren en een gezond adempatroon te ontwikkelen.

Yoga is een perfecte workout om te ontspannen en je spieren te versterken.

 

Een les opgebouwd uit verschillende staande, zittende en liggende oefeningen die zowel gericht zijn op kracht, flexibiliteit, adem, balans, concentratie en ontspanning.


Yoga voor mannen kan dus in veel opzichten een goede aanvulling zijn in het dagelijkse leven.


Woensdagavond 21.00 - 22.15 

Creil



Yoga work-shops 

Voor bedrijven, sportteams of verenigingen verzorgen wij yoga clinics en yoga work-shops op locatie of in onze yogastudio.                                                


Neem vrijblijvend contact met ons op voor alle mogelijkheden.

Yoga op maat / privé lessen
Restorative Yoga /
Adem- en ademtherapie

Voor mensen met specifieke vragen en/of klachten bieden wij de mogelijkheid om privé yogalessen te nemen.

De inhoud van de les wordt afgestemd op de behoefte naar aanleiding van een intake gesprek.


Yoga voor kinderen

Diverse keren per jaar bieden wij een blok van 5 kinderyogalessen aan op vrijdagmiddag. 


Mail of bel ons voor meer informatie, of kijk hierboven onder Workshops & activiteiten.





Vrijdagmiddag (tijden volgen) 

Creil



Ayurvedische massage

Een complete lichaamsmassage waarbij gewerkt wordt met heerlijk verwarmde natuurlijke kruidenoliën. 


De massage heeft een stimulerend effect op de lymfestroom en bloedsomloop en is niet alleen een prima onderhoud maar zeker ook een weldaad voor lichaam en geest.


Neem voor het maken van een afspraak contact met ons op.


Meditatie avonden

Regelmatig worden er binnen onze yogastudio meditatie avonden georganiseerd. 


Bij belangstelling stuur ons een e-mail zodat we je op de nieuwslijst kunnen plaatsen.