Yogapraktijk PUUR

nuchtere en praktische yogalessen voor iedereen

YOGA OP HET STRAND

LOCATIE: NETL, de wildste tuin. KRAGGENBURG


DATA:  VOORJAAR / ZOMER 2018               

Zondag 29 april

Zondag 20 mei

Zondag 1 juli

Zondag 29 juli

Zondag 12 augustus

Zondag 26 augustus

(wijzigingen voorbehouden, check voor de zekerheid altijd de Activiteiten Agenda op de website van Netl  https://www.netl.nl/nl/agenda)


Start om 09:45 uur bij de Receptie/Entree
10:00 uur Yoga op het Strand
11:15 uur Verwacht einde, neem een duik!

Reserveren kan tot 1 dag van te voren door te bellen/mailen naar info@netl.nl of 0527 203043

Kosten: €12,50 p.p. te voldoen bij de Receptie/Entree, op vertoon van een biebpas € 10,- p.p, 5,00 voor vriendenpashouders en campinggasten.


Kledingtip: los zittende kleding/sportkleding en neem je je yogamat mee !?!


KINDERYOGA                                

LOCATIE:YOGASTUDIO CREIL

VOORJAAR 2018.  Vanaf 6 april 2018


Veel kinderen hebben baat bij het beoefenen van yoga.                                     

De oefeningen, concentratie, ontspanning, de adem en het spelenderwijs bezig zijn geeft kinderen een plek waar ze heerlijk zichzelf kunnen zijn, zonder dat er prestatie wordt verwacht.


In deze serie kinderyoga lessen gaan we op reis rond de wereld! We leren over andere culturen en mooie landen, met yoga houdingen, ademoefeningen en "stilzitten als een kikker" komen we heerlijk in ons lijf en maken we het rustig in ons hoofd.


5 vrijdagmiddagen van 16.00 - 17.00

6 april, 20 april, 11 mei, 25 mei, 8 juni

RELAX & ENJOY

Zaterdag 14 oktober 2017    10.00 - 15.30


Een heerlijke dag voor jezelf met verschillende vormen van yoga, meditatie, ontspanning, een gezonde lunch en koffie/thee met wat lekkers.


Zomaar voor jezelf! 



"if you get tired....learn to rest not quit."




Opgave : yogapraktijkpuur@kpnmail.nl



WORKSHOPS OMGAAN MET HART- EN VAATZIEKTEN

LOCATIE: YOGASTUDIO CREIL

Dinsdagavond 3 en 17 oktober 2017


Ons hart is de motor van ons lichaam. Samen met de bloedvaten zorgt zij ervoor dat het bloed wordt rondgepompt, zuurstof en voedingsstoffen op zijn plek komen en afvalstoffen worden afgevoerd.

Problemen met het hart of de vaten kunnen het leven behoorlijk overhoop gooien. 

Iets wat voorheen vanzelfsprekend was, kan dat opeens helemaal niet meer zijn. 

Vaak wordt dit versterkt door angst en onzekerheid.


Hoe nu verder?

Medicijnen slikken, gezonder eten en meer bewegen kunnen de kans op hart- en vaatziekten verminderen. Ook hebben zij een gunstig effect als er al problemen zijn.

Hetzelfde geldt voor het verminderen van stress en het zorgen voor ontspanning.

Maar wat is verstandig en hoe pak je dit nu aan?


Huisarts Dr. Geboers, Haptotherapeut A. Voortmeijer, Diëtist Sanne de Ree, Fysiotherapeut Hinke Hospes, Running therapeut Ienskje van der Weg en Yogadocent Petra Bom hebben de handen ineen geslagen om u hier handvaten voor te geven. 

Samen organiseren zij twee avonden over het omgaan met hart- en vaatziekten.

Naast uitleg kunt u deze avond ook het een en ander ervaren middels een aantal praktische oefeningen.


Vooraf graag aanmelden bij Petra Bom: 06 - 577 505 41 of yogapraktijkpuur@kpnmail.nl


STRANDYOGA, let's meet at the beach and do yoga

LOCATIE: SCHOKKERHAVEN

Zondagochtend 2 juli 2017    9.30 - 11.00


Voel je de zomerkriebels ook al? Met de vakantie in zicht ronden we ons yogaseizoen dit jaar af met een leuke actieve workshop op het strand van Schokkerhaven. 

We verzamelen daar om 9.30 uur en sluiten rond 11.00 uur de les af. Na afloop kun je genieten van een kop verse koffie/thee met wat lekkers. En wie wil neemt natuurlijk een frisse duik in het water! 


We vinden het erg leuk als komt en ontvangen graag vooraf je aanmelding.



VINYASA YOGA

LOCATIE: YOGASTUDIO CREIL  

Woensdagochtend 9.00 - 10.15


Per 1 april 2017 is er op woensdagochtend een nieuwe groep Power Vinyasa yoga.

Vinyasa yoga is een dynamische, actieve en uitdagende vorm van yoga.                         

Het is een echte 'work-out'.  Je bouwt conditie, kracht én lenigheid op!


De les wordt opgebouwd in een flow van verschillende ãsana's. Het einde van de les is weer rustiger met wat diepe stretches en yin houdingen. Atijd wordt de les afgesloten met ontspanning.


YOGA AYURVEDA WEEKEND TEXEL       

LOCATIE: SUKHA TEXEL OUDESCHILD

September 2016 


In het weekend van 30 september t/m 2 oktober zijn we te gast bij Sukha Texel waar we    3 dagen lang genieten van gezond eten volgens de uit India afkomstige gezondheidsleer, beoefenen we elkaar dag yoga en meditatie en is er alle tijd voor jezelf! Op zaterdagmiddag wordt een workshop gegeven over de Ayurveda, waarin je kennis maakt met de beginselen van deze eeuwenoude holistische gezondheidsleer.                                                     Aansluitend leren we zelf een Ayurvedische maaltijd te bereiden.


KINDERYOGA                                

LOCATIE:YOGASTUDIO CREIL

Najaar 2016


Elk voorjaar en najaar zijn er blokken van 5 lessen kinderyoga te volgen.


Veel kinderen hebben baat bij het beoefenen van yoga.                                     

De oefeningen, concentratie, ontspanning, de adem en het spelenderwijs bezig zijn geeft kinderen een plek waar ze heerlijk zichzelf kunnen zijn, zonder dat er prestatie wordt verwacht.


We werken rond thema's zoals de jaargetijden, de jaarfeesten, de natuur, andere landen, de wereld, sprookjes, de maan, onderwater wereld.

YOGA VOOR MANNEN 

LOCATIE: YOGASTUDIO CREIL

Donderdagavond  21.00 - 22.15


Vanaf september 2016 is er in de yogastudio in Creil een speciale yogales voor mannen.

Er zijn 10 lessen te volgen in het najaar, en 10 lessen in het voorjaar.


Yoga helpt bij rugklachten, brengt de adem tot rust, haalt je uit je hoofd en brengt je weer in je lichaam.


YOGAPRAKTIJK PUUR BESTAAT 5 JAAR                                                                                  

Jaar 2014


Wie jarig is trakteert! Speciaal voor ons eerste lustrum hebben we een mooi en afwisselend

programma samengesteld met informatieve en inspirerende workshops.

Een greep uit het aanbod: Fysiotherapeut Hinke Hospers en Rixt Knip, 

dat bewegen belangrijk is weten we allang, maar hoe belangrijk is een goede ontspanning eigenlijk? Heb je wel eens stilgestaan bij het belang van de bekkenbodem?


Natuurgeneeskundige Gerard Borm geeft een demonstratie van de Bowen behandeltechniek. Zijn werk combineert hij met het opsporen van tekorten aan mineralen en vitamines en samen met jou legt hij je voedingspatroon eens goed onder de loep.


YOGA IN DE BUITENLUCHT    

LOCATIE: "HET VOORSTERBOS"                                         

Juni 2014


Met de eerste voorzichtige zonnestralen op je gezicht, blote voeten in het gras, starten we de dag met een ontspannen yogales! Vanaf 9.00 uur heten we je welkom in het Voorsterbos in Kraggenburg. Na een fijne les sluiten we af met een langere meditatie zodat je vol energie aan je zomer begint! Na afloop is er uiteraard verse koffie/thee met wat lekkers!


WORKSHOP YOGA & MEDITATIE     

LOCATIE:  "NETL"  KRAGGENBURG

Juni 2012


Met thee en een plakje brandnetelcake starten we ontspannen de ochtend op een prachtige locatie op het terrein van Netl. Naast de vertrouwde asana's in deze workshop is er een loopmeditatie (Thich Nhat Hanh). Een heerlijke lunch maakt deze ochtend compleet!